文／恆基復健室 李楷群物理治療師 　　

台灣地區人口結構已經逐漸邁向高齡化，65歲以上的老人，大約有85％依然身體健康，活力十足，但是其中有些人會覺得從事日常生活的活動時會有某些程度的不方便，且通常大多數的老年人待在家中的時間多於外出，所以發生跌倒或其他意外更是屢見不鮮。 　 　　

依據資料顯示，事故傷害是台灣地區六十五歲以上死因之第七位，「跌倒」更是高居六十五歲以上老人事故傷害死亡的第二大原因，老人事故傷害大多是身體功能退化所導致，所以如何提升居家安全設施，預防銀髮族事故傷害是當務之急。 　 　　

分析老人事故發生的危險成因不外乎以下幾點：

一. 生理機能退化：視力、聽力、記憶力退化，肌肉力量降低、平衡感變差….等，使 生活中以往可以完成的動作無法完成而導致事故發生。 　

二. 居家環境中存在危險因子：家中燈光昏暗、臥室或浴室有著過高的門檻…等，會因為老年人生理機能退化開始產生隱憂。 　

三. 不正確的習慣：例如將藥混合放置容易造成拿錯藥服用的危險、生活動線常堆積雜物會有被絆倒的危險….等。 　　

上述的各項危險成因環環相扣，若是家中成員能細心觀察老人家的狀況，事先做些改變及教導，就能避免許多老人事故傷害發生的機率。例如：改善居家生活環境，加強照明、保持地面乾燥，都可防止老年人跌倒的發生。老人家的生活必需品可歸納統一放置，避免尋找上的麻煩。最後，適當的使用輔具是該被教導的。在浴室或臥房加裝扶手及防滑地墊可讓老年人起身坐臥更安全，衡量身體肌力狀態選擇適合的助行器，在在都可以為老年人帶來更自主且安全的生活。 　 　　

為提升銀髮族之生活品質及尊嚴，讓我們一起來疼惜老年人、關懷老人健康安全，建構一個安全的居家環境，期以降低事故傷害對長者之威脅。

(資料來源：恆春基督教醫院)